پنجشنبه 08 آذر 1403
در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا رو می شناسید، برای خرید محصول به وی مراجعه نمایید. برای یافتن نمایندگان فروش، به شبکه های اجتماعی مراجعه نموده و هشتگ نیوشا را سرچ نمایید. در صورت عدم توانایی یافتن نماینده فروش، فرم بالا را تکمیل نمایید.
در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا هستید، جهت ثبت درخواستهای خود از طریق دفترکاری اقدام فرمایید
انتخاب تصویر

آخرین اطلاعات گیاهان

تنظیم قند و چربی خون با چای ترش یا چای سبز؟

calendar 1402/08/16

دیابت یک بیماری رایج است و تعداد افراد مبتلا به آن در دنیا در حال افزایش است. در سال 2010، حدود 285 میلیون نفر بزرگسال به دیابت مبتلا بودند و پیش‌بینی می‌شود این عدد تا سال 2030 به 439 میلیون نفر برسد. در ایران نیز در سال 2005، حدود 2 میلیون نفر بزرگسال مبتلا به دیابت بودند.

دیابت با افزایش «رادیکال‌های آزاد» و «استرس اکسیداتیو»، عوارض جدی ایجاد می‌کند. این وضعیت می‌تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین، بروز سندرم متابولیک و مشکلاتی مثل بیماری‌های قلبی، چربی خون و فشار خون بالا شود. کاهش استرس اکسیداتیو و مقاومت به انسولین، می‌تواند به کاهش عوارض دیابت کمک کند.

یکی از روش‌های مورد توجه برای کمک به مدیریت دیابت، استفاده از انواع چای به‌ویژه چای سبز و چای ترش است.  (1)

 

چای-ترش-یا-چای-سبز

 

ترکیبات مفید چای سبز و چای ترش 

- چای ترش (Hibiscus sabdariffa): این گیاه حاوی فلاونوئیدها، آنتوسیانین‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات دیگری است که هر یک از این ترکیبات اثرات مختلفی بر بدن دارند. مطالعات نشان داده‌اند که چای ترش می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و اثرات محافظتی بر کبد داشته باشد. (2)

- چای سبز (Camellia sinesis): این چای سرشار از پلی‌فنول‌ها، کاتچین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است و به کاهش کلسترول خون، مهار رشد سلول‌های سرطانی و کاهش التهاب کمک می‌کند. 

نتایج مطالعه

در یک کارآزمایی بالینی، اثر چای سبز و چای ترش بر 100 بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 مقایسه شد. بیماران به دو گروه تقسیم شدند و به مدت 4 هفته، سه بار در روز (2 ساعت پس از وعده غذای اصلی) از «چای ترش» یا «چای سبز»  استفاده کردند. نتایج نشان داد:

- کلسترول خوب (HDL) در هر دو گروه به میزان زیادی افزایش یافت. 

- چای سبز تأثیر بهتری در کاهش مقاومت به انسولین داشت. 

- چای ترش عملکرد سلول‌های بتای پانکراس را بهبود داد و انسولین خون را در حالت ناشتا افزایش داد. 

- هیچ‌یک از چای‌ها بر قند خون ناشتا تأثیری نداشتند. (1)

 

چای-ترش-یا-چای-سبز-برای-دیابت

 

نتیجه‌گیری

مطالعه نشان داد که مصرف روزانه چای سبز و چای ترش می‌تواند بر بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 اثرات مثبتی داشته باشد. این نوشیدنی‌ها به بهبود چربی خون بالا و مقاومت به انسولین کمک می‌کنند و مصرف آن‌ها برای دیابتی‌ها توصیه می‌شود. 

 

1- Mozaffari-Khosravi, H., Ahadi, Z., & Tafti, M.F. (2014). The Effect of Green Tea versus Sour Tea on Insulin Resistance, Lipids Profiles and Oxidative Stress in Patients with Type 2 Diabetes Mellitus: A Randomized Clinical Trial. Iranian Journal of Medical Sciences, 39(5), 424–432. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov

2- Mahadevan, N., & Shivali, P.K. (2009). Hibiscus sabdariffa Linn. An overview. Natural Product Radiance, 8(1), 77–83. Retrieved from http://nopr.niscair.res.in

    سایر مقالات